やっぱり冬と言えば、みかんですよね。
こたつに入ってみかんを食べる最高です。
みかんは美味しいだけではなくとっても身体に良いのです。
改めてその効果をご紹介させてください！
みかんにはβークリプトキサンチンというものが含まれていて、骨粗しょう症の発症率を下げられるそうです。びっくりですよね！
そしてビタミンC（粘膜の強化や免疫力を高める）、クエン酸（疲労回復）、ヘスペリジン（中性脂肪を分解する）、食物繊維（便秘予防）などが主な栄養成分です。
改めて聞くとみかんってすごい！と思わされませんか？
美味しいのに、こんなに栄養価が高いなんて、、、
ただ食べ過ぎると手が黄色くなってしますので、食べすぎには注意をしてください♬
たくさん食べて、風邪、インフルエンザ、コロナを吹き飛ばしましょう！